TYÖPAJA: PELKO & TURVA
SOMAATTINEN LÄHESTYMISTAPA PELON KÄSITTELYYN, 29.10. KLO 18
Miten pelko vaikuttaa elämääsi tällä hetkellä? Ehkä se rajoittaa? Ehkä se tuntuu jonkunlaisena blokkina? Tai ehkä se jopa hallitsee elämääsi? Vaikka pelko on lopulta tunne muiden joukossa, se usein nostaa pintaan ne haastavimmat turvattomuuden kokemukset, jotka saattavat tuntua jopa täysin lamauttavilta.
On kuitenkin tärkeää tiedostaa, että voimme oppia käsittelemään pelkoa juuri sen tarvitsemilla tavoilla - niin, että se ei enää rajoita elämäämme.
Lämpimästi tervetuloa PELKO & TURVA -työpajaan 29.10. klo 18.
TÄSSÄ TYÖPAJASSA:
Opit suhtautumaan ja käsittelemään pelon tunnetta niin, että se ei enää hallitse tai rajoita elämääsi
Opit somaattisen harjoituksen pelon tunteen käsittelyyn
Opit vahvistamaan kehollista turvan kokemusta, erityisesti pelkoa herättävinä aikoina
BONUKSET, JOTKA SAAT KÄYTTÖÖN TYÖPAJAN JÄLKEEN:
Somaattinen tunneharjoitus pelon käsittelyyn arjessasi (VIDEO)
Luottamuksen ominaisuutta vahvistava harjoitus (AUDIO)
Nauhoite työpajasta (VIDEO)
TYÖPAJAN TIEDOT:
AIKA: Keskiviikko 29.10. klo 18-20
PAIKKA: Zoom
HINTA: 33e
